周威公是周朝的开国元勋周公的后裔，姓姬名灶，想学养生之术，乃召见田开之，说：“听说有个保健学家姓祝名肾，和你有交情。告诉我，有关养生问题，他讲过些什么。”
田开之说：“开之拜在祝老师门下，打扫庭院罢了，还能听些什么。”
周威公说：“田先生别谦让。我想听听。”
田开之说：“记得祝老师讲过，善于养生的人要像牧童那样，摇鞭督促掉队的羊。”
周威公说：“什么意思？”
田开之说：“为了齐头并进嘛。鲁国有个隐士单豹，家贫，住岩洞，喝生水，还要讲谦让，不去争福利。单豹注重养生，满七十了，看不出老相，脸色如婴儿的嫩红。劝他下山居住，生活条件好些，可他不听。一日山沟汲水，被饿虎咬死，吃了。又有一个显士张毅，日子过得蛮好，整天忙于交际。走在街上，见人必打招呼，热烈拜舞致敬，不管对方是达官贵人还是马夫贱奴。劝他不要太累，他说广泛联系群众对养生有好处。一日奔赴宴会九家，还有一家没有走到，内心焦急如焚，血热上冲脑顶，一病呜呼，只活了四十岁。隐士单豹养生，只顾心安，不顾身安，结局是虎咬身。显士张毅养生，只顾身安，不顾心安，结局是热病攻心。这两位失败的养生者都不肯鞭督掉队的羊哟。”
孔子也谈养身之术。他说：“人倒霉，不要再谦让。人走红，不要再曝光。最好不霉不红，扎寨防守正中央，稳稳当当。谁人完全做到了，生命久久长。当今乱世，人人怕出远门。听说某乡强盗劫杀过客，尽管百分之九十的过客平安无事，大家仍怕，父子兄弟互相告诫，总得成群结队提刀执矛才敢路过那里。如此小心预防，何等明智哟。其实最可怕的强盗不在路上，而在男女纵欲的床上，而在饮食不节的桌上。偏偏大家视而不见，见而不防，一代又一代地犯错误哟！”
（流沙河作品）