【原文】
仓央嘉措诗歌其十三
不要在外融内冻的大地跑马，踏上隐藏的冰雪会人仰马翻。
不要与刚认识的姑娘倾诉衷肠，谁知道她内心深处怎么想。
【赏析】
多少年了，多少次午夜梦回，多少次我梦见被众人高举在珠穆朗玛峰之巅，左顾右盼不见你的踪影，也找不到下山的路。多少次我梦见藏南的家乡，那天空中高翔的雄鹰，那草原上奔腾的骏马，那屋前盛开的繁花，那盈盈笑脸、款款向我走来的你……可是，这一切却仿佛水中的倒影，伸手触及的一瞬间却支离破碎。即使在梦里这一切也都只是幻影，像镜中花，只能远远地观望却连花香都闻不到；像水中的月亮，靠得越近反而离得越远；像手中的细沙，握得越紧却流失得越快。
记得那个初春的艳阳里，你从天而降，仿佛我生命里的一束荣光，在我的马背上跳跃着清新欢快的旋律，你清水般的笑脸像涟漪荡漾在我的心湖上。那一刻，真想生命永远停留在马背上。空旷苍茫的草原上，马蹄踏着春泥越跑越快，惊如小鹿的你把我抱得越来越紧。那一刻，呼吸停住了，世界静止了，你就像初春的泥沼，我的心在里面越陷越深。就这样，我沦陷在你轻柔的拥抱之中，沦陷在你如春的温暖之中。辽远的蓝天一定知道，漂浮的白云一定知道，高唱的雄鹰一定知道，只有你还不知道。
你一定不知道，在你清莹如水的笑脸上，有我一生一世的向往；在你温暖如春的拥抱里，有我花样年华的所有美好回忆。有你在身边的时候，谁还在乎什么“会当凌绝顶，一览众山小”的雄壮。而现在我在万人中央，感受千年荣光，心里却只剩下高处不胜寒的惆怅，对你的思念像多情的藤蔓一圈一圈缠绕着我的心。你一定不知道，我用眼里暗暗藏着的泪光把青海湖的湖水点亮，我用心中难掩的孤独做一件华丽的霓裳。远方的你可知道我想你的心里有多彩的回忆，也有躁动不安的忐忑和莫可名状的痴狂。
还记得那一次的赛马骑行，你扬鞭而去，寻找远方的彩云，回眸一笑，我便失去了策鞭的力量。你说，要记得永远不要把你一个人留在广袤无垠的草原上，独自奔跑。我才猛然醒悟，催马上前，任你多情的小马将春泥溅在我的布衫上，我依然紧跟着你，奔向远方的地平线，一起追赶西天的夕阳。马儿越跑越快，白云蓝天越来越近，你我好像一对小鸟儿比翼齐飞，我幻想着从此以后一定可以与你双栖双宿。我在相对的笑眼里看到了你似水的柔情，却不懂用甜言蜜语来回应，心里疯癫的狂喜，脸上却只剩憨态和傻笑。
在夜晚的篝火旁，火光映照着你娇嫩的脸庞，我终于鼓起勇气痴痴地表白心意，你羞涩地笑着，脸上飞起一片片红霞。我把你紧紧拥入怀中，和你一起畅想我们的未来，向你倾诉衷肠。可谁知命运的轮盘飞转，指针又回到了最初的地方。在得知必须远走他乡的时候，所有的记忆都在那一刻，如同蒙太奇画面一样，在眼前剪辑成混乱的电影胶片，不停地播放。既然要我离开，又为何让你我相遇。相遇也罢，又为何让初春的泥水在我的青衫上留下不舍洗涤的记忆。留下记忆也罢，却又为何要让迷人的夜晚篝火将你的似水柔情映衬得更加清新可人。有你似水的柔情也好，却又为何偏偏要我向你倾吐心事，传达爱意。
我始终不愿相信这是命运的一场玩笑，于是从此以后，不再初春赛马，招惹多情的春泥，不再向初识的姑娘倾吐心事，只怕那情那景让人情何以堪！从此以后，关于春泥的心事，只有你是我心底的一段电影，独家播放。
仓央嘉措的记忆里，远赴拉萨也许并不是他心甘情愿，于是，所有关于家乡，关于心中那个美丽姑娘的记忆都成了尘封的往事，风一吹便会惹得太多的眼泪。所以诗歌里道出的并非是在初春冰雪刚刚开始消融的大地上骑马，以及向一见钟情的姑娘倾吐心事的不该，而是这美好记忆和现实生活之间的矛盾，还有诗人心里深不可拔的无奈。这无奈的现实成了他心中日夜纠结的痛楚，那么从此以后时时提醒自己，再也不给自己存留这样回忆的任何机会了，免得依然徒增悲伤。对心存爱恋的人来说，这份尘封记忆的心该是多么无奈啊！